Buča – jesenska podpora za lahkotnost telesa
Buča je svetel simbol jeseni in pravi vir naravne podpore za telo. Bogat je z...
2024
Helen Simmers Joga za stabilnost – posebni položaji za večerno harmonijo4
Joga ni le telesna aktivnost, ampak tudi način, kako nežno uglasiti telo v umirjen ritem....
Kolesarjenje – nežna vožnja do notranje harmonije
Kolesarjenje je odličen način za združitev aktivnosti in užitka. Ampak tukaj ne gre za dirkanje,...
Pranajama – umetnost ritmičnega dihanja za harmonijo
Pranajama je starodavna dihalna tehnika iz joge, ki je primerna tudi za tiste, ki še...
Tehnika kvadratnega dihanja – podpora v stresnih trenutkih
Kvadratno dihanje je ena najučinkovitejših tehnik za stabilizacijo notranjega stanja. Njegovo bistvo je v štirih...